8時間ダイエットと組み合わせると相性がいい飲み物とは?

8時間ダイエット 組み合せ 飲み物

 

HappyGirls管理人のちひろです♡

いつも当サイトを訪問頂きありがとうございます。

 

今話題の8時間ダイエットですが、
飲み物は何がいいの?
と迷う方も多いようですね。

 

自分でルールを
きちんと決めて実行するなら、
成功率も高いようです。

 

8時間ダイエットにおすすめの飲み物とは!?

8時間ダイエット おすすめ 飲み物

出典:http://by-s.me/article/101225075424479300

 

成功率UPのためにも、
8時間ダイエットと一緒にすると
効果的なのが、スムージー

 

多くのモデルさんや
女優さんの間でも、
人気が高いようですね。

 

一般人から見ると、
ただでさえ細いのに、
まだ痩せる必要があるのかしら?
と思ってしまいますが、
その抜群のプロポーションを
キープするのはさすがプロですよね。
スムージーがその秘密なんでしょうか。

 

そのスムージーに目をつけて、
8時間ダイエットを組み合わたことで、
1か月で7.5㎏のダイエットに
成功した方もおられるようです。

 

すごいですね!!

 

そこで今回は、
スムージーダイエットについても
取り上げます。

 

スムージーダイエットって知ってる!?

スムージーダイエット

出典:http://bihada-mania.jp/blog/12597

 

このスムージーダイエットは、
朝、昼、夜のどれか一食を
スムージーに置き換えるダイエット方法です。

 

元々、レディ・ガガや
ヴィクトリア・ベッカムなどの
海外のセレブの間で流行った
ダイエット方法で、
とても成功しやすいと
日本でもブームになりました。

>> 置き換えダイエット-ミネラル酵素グリーンスムージーの効果は?

 

最近では、タレントの優香さんが、
7㎏痩せたと話題になりましたよね。

 

栄養豊富で食物繊維も
しっかり摂れるので、
健康的に痩せられるのに加え、
美肌効果もあるので、
8時間ダイエットと組み合わせるには、
相性抜群なんですね。

 

8時間ダイエットだけでも、
もちろん効果がありますが、
自己管理の苦手な人にとっては、
食べちゃいけない16時間は、
かなり辛いものがあるとか…

 

そんな人には、
やっぱりスムージーダイエットとの
併用がおすすめだそうです。

 

スムージーがおすすめの理由

スムージと8時間ダイエット

出典:http://antiaging-life.info/aroma-616.html

 

その理由としては、
スムージーの腹持ちの良さ。

 

しかも栄養も摂れて、
便秘もないのはいいですよね。

>> 置き換えダイエット-ミネラル酵素グリーンスムージーの効果は?

 

8時間以外の水分摂取はどうなの!?

水分補給

出典:http://www.lifehacker.jp/2013/05/130530need-to-drink.html

 

ところで、最初の8時間は
何を食べてもOKという
8時間ダイエットですが、
残りの16時間は飲み物も
摂っちゃダメなの?
と思われる方も多いようです。

 

必ず水分は摂りましょう!!

 

たとえ季節が秋や冬でも
水分補給しないなら、
脱水症状を起こしかねません。

 

水ぶとりを恐れて
水分を控える方も多いようですが、
軽いめまいがしたときには、
脱水症状だったという
ケースもあるようです。

 

意外に多いと言われる
ダイエット中の脱水症状。
体に溜まった毒素を
水分と一緒に
排出できなくなってしまうため、
体調を崩してしまうとか。

 

それでは、意味がありませんよね。
8時間ダイエットで
健康的に痩せたい方は、
スムージーと組み合わせて、
しっかり水分もとって
取り組んでみてはいかがでしょう。

>> 8時間ダイエットの方法と効果!

 

おすすめ記事一覧

>> 今話題の8時間ダイエット!魔法の食事とコーヒーでバッチリ痩せろ!

>> 話題の8時間ダイエットのデメリットとは?

>> 8時間ダイエットの方法と効果!

 

本日も最後までご覧頂きありがとうございます。

happygirlsでは、女性のダイエットや美容情報を

毎日更新していきます。

もし、気に入っていただけましたら

気軽にSNSでの拡散をお願いします。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ