人気女子アナの水卜麻美さんの体重が激やせした驚くべきダイエットの秘訣とは!?

HappyGirls管理人のちひろです♡

いつも当サイトを訪問頂きありがとうございます。

 

今回は、日本テレビアナウンサーの
水卜麻美(みうらあさみ)さんの、
ダイエット方法を
ご紹介したいと思います。

 

水ト麻美(みうらあさみ)のダイエット方法

水ト麻美 ダイエット方法

出典:http://ameblo.jp/fuji507/entry-11922384972.html

 

ミトちゃんの愛称でも
知られている
大人気の水卜麻美アナ。

 

綺麗な顔立ちで、
ぽっちゃりしていても
かわいく親しみやすい方ですよね。

 

そんな人気女子アナの
水卜アナが、ダイエットに
成功して激やせしたと、
話題になっているようです。

 

慶應義塾大学文学部卒で、
中学、高校、大学と
学生時代は
バレーボール部で活躍し、
水泳も得意だという
運動神経抜群の水卜アナ。

 

社会人になってからは、
女子アナとして
バラエティー番組のロケで、
食べ歩きや大食いにも挑戦し、
人気女子アナになりました。

 

美味しそうに
食べている姿は、
ほんとに幸せそうで
かわいいですよね。

 

でも、一時期すごく
太ってしまい、
ピーク時は身長158㎝に対し
体重が60㎏に。。。
水卜アナ本人は、
自分でぽっちゃりとは
思っていないようですが、
日本テレビ恒例の
24時間テレビの
ポスター撮影のために
ダイエットに挑みました。

 

その水卜麻美アナの
ダイエット方法とは、

  • 食事制限
  • 有酸素運動

の2つになります。

 

食レポなどの仕事で、
食べなきゃ仕事にならない
水卜アナにとっては、
過酷なダイエットですよね。

 

そこで、食べる必要のある
テレビ番組のロケ以外は、
食べないという方法で、
食事制限を実践しました。

 

もう一つの有酸素運動は、
なんと!水卜アナが
独自に開発した
エクササイズを
実践したんです。

 

水卜アナ開発のエクササイズ

水ト麻美エクササイズ

出典:http://article.wn.com/view/WNATe37cc0a52bab0785c76

 

おしゃれイズムでも披露した
そのエクササイズの内容は、
肩甲骨を動かす、
スクワットする、
腰を回す、
発声練習、
腹式呼吸といったもの。

 

腹式呼吸

出典:http://www.karada-aging.jp/practice/sonota48/

 

有酸素運動ですから、
簡単そうにみえて
結構ハードですよね。

 

これは、
女子アナに必要な要素と
ダイエットに必要な要素が
たくさん詰め込まれた、
水卜アナならではの
内容盛りだくさんの
エクササイズだったのです。

 

まとめ

そんな忙しい水卜アナの
努力の結果はどうだったのでしょうか。

 

これで、なんと5㎏痩せて、
見事ダイエットに成功しました!!

お仕事で結構食べて、
しかも短期間での
この結果はすごいですよね。

 

食事と運動

出典:http://mbp-aichi.com/kaatsu/column/500/

 

やっぱり、食事と
運動の両方を取り入れたほうが、
ダイエットには効果的
ということでなんですね。

 

しっかり仕事もしながらの食事制限と、
仕事ならではのアイデアの詰まった
有酸素運動のエクササイズを実践して、
24時間テレビの
ポスター撮影のために
ダイエットを成功させるなんて、
さすがは人気女子アナウンサーですね。

 

この水卜麻美アナウンサーの
ダイエット方法、
ぜひ参考にしてみてくださいね。

>> ミランダカーも愛用のダイエット!

 

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