置き換えダイエット-ミネラル酵素グリーンスムージーの効果は?

HappyGirls管理人のちひろです♡

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様々なダイエット食品がある中、
最近特に、海外セレブからも大人気で、
日本でも注目されている
「ミネラル酵素グリーンスムージー」
というダイエット食品についてご紹介します。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴とは?

置き換えダイエットミネラル酵素グリーンスムージー効果
出典:bihada-mania.jp

 

まず、スムージーとは、凍ったフルーツや、野菜などを
使ってシャーベット状にした飲み物のことですが、
「ミネラル酵素グリーンスムージー」とは、
そのスムージーの置き換えダイエット食品です。

 

特徴①簡単に作れる

スプーン2杯分の粉末と牛乳か
水200㏄をシェーカーに入れて混ぜるだけです。

 

特徴②栄養素が豊富

ダイエット中は、栄養が偏りがちです。
しかも、置き換えダイエットは、
1日のうち1食を置き換えるので、
特に心配になりますが、
グリーンスムージーは栄養素が
200種類も含まれています。
野菜、果物、果実、穀類などです。

 

また、ミネラル酵素グリーンスムージー6g中、
脂質0.04g、炭水化物5.36gと糖質が少ないので、
ダイエットに効果的です。

 

特徴③美味しい

ミネラル酵素グリーンスムージーは、
色は青汁のようで美味しくなさそうに見えますが、
味は、マンゴー味でフルーティーなので、
美味しく飲みやすいです。
最近はさらに、はちみつレモン味も登場しました。

 

特徴④カロリーの低さ

1食あたりなんと22.8kcalです。
数あるダイエット食品の中でダントツの低さです。

 

特徴⑤低コスト

1食あたりのお値段は、
81円という非常にお財布に優しい価格です。
1袋(1ヵ月分)税込¥2458です。

 

さらに、同時に2、3袋購入すれば、割引もされます。
このお安さは、ダイエット食品の中でも珍しいです。

 

グリーンスムージー使用者の口コミは?

置き換えダイエットミネラル酵素グリーンスムージー効果

 

やはり、効果のほどが知りたいですよね。次のような口コミ情報があります。

  •  朝食と置き換えて、お通じが良くなり、2週間で-2㎏(20代女性)
  •  中年になり今までなかなか減らなかった体重が、昼食に置き換えて、2日で-2㎏
  •  マンゴー味で飲みやすく、朝食と置き換えて、2週間で-2㎏(30代女性)
  •  朝、昼はしっかり食べて、夜を置き換えたところ、2週間-3㎏(20代女性)
  •  夕食を置き換え1週間で-2㎏。お腹周りがすっきり。

口コミによると、
朝食を置き換えている方が多いようです。
そうすると、
2週間で-2㎏の減量を期待できるようです。

 

昼食や夕食を置き換えた場合は、
2日~1週間で-2㎏と、
より短期間で効果が出るようです。

 

「早く痩せたい」方は、
昼食や夕食を置き換えることをおすすめします。

 

「ゆっくりでも、無理せず痩せたい」という方や、
初めて置き換えダイエットをするという方には、
朝食を置き換えることをおすすめします。

 

まとめ

グリーンスムージーは、
簡単に作れて、美味しく、
栄養素が豊富に含まれている上に、
非常に低カロリー、低価格です。

 

自分の生活スタイルに合わせて、
3食のうちどれを置き換えるかを決めましょう。

 

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