嵐にしやがれで紹介!暗闇バイクエクササイズとコールドプレスジュース

HappyGirls管理人のちひろです♡

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暗闇バイクとコールドプレスジュースとは

2月21日の『嵐にしやがれ』
という番組で、今大人気の女優でもある
新垣結衣さんが登場。

 

26歳という年齢とは裏腹に
身体のあちらこちらに
痛みや肩こりなどの症状が
酷いらしいので、
今回はハリウッドで
大人気のフィットネスに
挑戦したみたいです。

 

それは六本木ヒルズにある
『FEELCYCLENEWYORK』
という所で行ったようです。

 

暗闇バイクエクササイズ

暗闇バイクエクササイズ

出典:http://plusnews100.com/life/666/

 

暗闇バイクエクササイズは、
暗闇でスローペースの音楽を聴きながら、
自転車を漕ぐというものらしいです。

 

大体1回のレッスンで、
平均400~800kcalもカロリーを
消費するというから驚きです。

 

辛いバイクエクササイズも
クラブの雰囲気の中で行えば、
楽しくダイエットが出来るという発想は、
如何にもハリウッドらしい発想です。

 

海外の有名人では、
レディー・ガガやトムクルーズ、
ニコールキッドマンなどが
使用しているそうです。

 

音楽を聴きながらリラックスして、
上半身の胸筋を開いたり、
二の腕を鍛えたり、
下半身の筋力の増強などに効果があり、
バランスよくシェイプアップ出来ます。

 

エルボーダウンってどんなエクササイズ!?

エルボーダウンエクササイズ

 

続いて、『エルボーダウン』です。
こちらは、暗闇バイクエクササイズと同様ですが、
かなりハードなようです。

 

自転車をハイテンポで漕ぎながら
二の腕・背中・ウエストに
かなりの負荷を与えることから、
腹筋や下半身、特に体幹と太ももを重点的を鍛え、
引き締め効果が得られます。
1回のレッスンが45分。

 

日本では、東京・大阪
福岡・名古屋などにお店があり、
30分のトライアルも
無料で体験出来るということなので、
ぜひ一度は試してみたいものです。

 

関心を持たれた方はコチラをご覧下さい。
>> http://www.feelcycle.com/

 

運動したあとは、水分補給もしっかりと
摂らなければいけませんね。

 

コールドPRESSジュースって知ってる!?

コールドPRESSジュース

出典:http://isuta.jp/24090/

 

現在、コールドプレスジュースが
大人気ということで、
最高級の野菜ジュースで
1本1000円もするというから、
確かに高級品です。

 

日本でも販売しているようですが、
コールドプレスジュースが作れる
マシーンも販売されている様です。

 

密かに話題になっているのでしょうか、
売り切れが目立つとの事ですが、
疲労回復デトックス効果もあり、
あのミランダ・カーも
毎日愛飲しているということです。

 

これからの季節着るものも
薄着になってきますし、
暑さに負けないように
体力も付けないといけませんね。

 

女性としては、
いつでも素敵でありたいのは
当然のことです。

 

出る所は出て、
引き締まって欲しい所は引き締めてと、
理想的な体型を保持したいものです。
今からでも楽しいダイエットを続けて、
素敵な女性になりましょう。

 

本日も最後までご覧頂きありがとうございます。

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